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3 puissants conseils de motivation pour les abdominaux déchirés

Pouvez-vous vous voir vous promener dans la rue à votre endroit favori et vous sentir bien ? Ou comme vous vous promenez le long de la plage et vous remarquez que les gens regardent par-dessus les épaules pour admirer vos beaux abdos déchirés qui vous appartiennent En savoir plusVous vous sentez si confiant en vous que vos vacances semblent parfaites comme un rêve. Vous vous pincez et vous vous rendez compte que vous êtes arrivé.

>br Tout le monde sur cette terre verte aimerait avoir six abdos et être en bonne santé. Est-ce que tout le monde peut archiver cet objectif ? Oui Oui Site webNous, les gens, avons été créés pour l'excellence, donc oui, tout est possible. Bien que certains puissent trouver difficile d'atteindre leurs objectifs personnels, tout est possible si vous avez une vision optimiste et positive de la vie.

>br "La vie n'est pas juste" Nous pouvons commencer notre journée de manière très positive, mais à la fin de la journée, si vous n'êtes pas pleinement concentré sur votre objectif et ne pensez pas constamment à vos aspirations, vous pouvez être victime de la procrastination En tant qu'humains, nous avons tendance à apprécier la voie de la moindre résistance. Justifier nos excuses et remettre à plus tard nos objectifs. Personne n'a dit qu'il était facile d'être discipliné. En fait, voici quelques exemples de choses que nous nous disons inconsciemment et qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs : "J'adorerais faire de l'exercice, mais je ne veux pas être fâchée pour le barbecue de demain ", " Je vais avoir une journée libre ce week-end, donc je vais me bourrer le visage de biscuits et de lait ", " J'adore le gymnase, je n'ai plus le temps d'y aller ", "

br>. Ce qui est intéressant, c'est que nous nous faisons croire de telles choses. Alors qu'en réalité, c'est bidon. Le secret du succès n'est pas de surmener, mais d'avoir le contrôle de ses pensées et de ses perspectives dans la vie. Que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à vous mettre en forme pour la compétition de culturisme, s'il vous plaît, en toutes circonstances, ne vous laissez pas aller à des excuses. Voici quelques attitudes utiles qui vous aideront à vous remettre sur la bonne voie lorsque vous aurez l'impression d'acheter vos excuses:


. Un : Parlez toujours de vos objectifs à vos amis et à votre famille. C'est génial de parler de vos objectifs à vos connaissances. Certains vous prendront au sérieux et d'autres pas. Mais le raisonnement derrière cela est qu'ils peuvent vous aider à être sur la bonne voie. Quand vous êtes sincère avec les gens, ils respectent cela et sont parfois prêts à vous aider.

>br Deux : Fixer des objectifs avec un partenaire ou un ami. Souvent, le fait d'avoir un partenaire d'entraînement ou un parter au régime améliorera les choses pour tout le monde. En plus d'un peu de compétition, un peu d'encouragement de la part d'un copain d'entraînement fait une énorme différence. Choisissez quelqu'un avec qui vous aimez être et quelqu'un que vous connaissez vous aidera quand vous vous sentirez un peu déprimé. Les amis sont incroyables quand il s'agit d'en choisir un et de nous faire nous sentir bien.

>br Trois : Notez vos aspirations et vos visions. Obtenez un bloc-notes en ce moment même, et mettez de côté tous vos objectifs et vos aspirations. Sur une feuille de papier, tracez une ligne au milieu. D'un côté, il y a vos "objectifs" et de l'autre, vos "aspirations". Objectif #1 Perdre 10 livres ce mois-ci. Aspiration #1 Perdre 10 livres pour que je puisse acheter une nouvelle paire de jeans, et ainsi de suite. Assurez-vous qu'ils sont en détail et essayez aussi de les rendre très agréables. Bientôt vous développerez ces changements mentaux qui changeront votre vie pour toujours inconsciemment. Notez aussi les moments où vous êtes au plus bas de votre énergie et sortez votre feuille et lisez-les à voix haute. Ça peut paraître bizarre, mais ça marche. Les athlètes professionnels le font tous les jours. Pourquoi pas vous ?


Se mettre en forme est plus difficile qu'il n'y paraît. Il faut de la discipline et un engagement total. Ses récompenses sont inestimables et le niveau de confiance que vous obtenez lorsque vous êtes observé ou que vous quittez la maison est incroyable. Ou même si vous voulez simplement vivre un mode de vie incroyablement sain et que le fait de transmettre cet état d'esprit à votre famille et à vos enfants en vaut absolument la peine. Restez concentré, restez dans le combat et nous vous verrons sur les plages du monde avec votre abdomen déchiré


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